알칼리수 왜 마시는가? 효능과 구입 방법

 

물은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 우리 몸의 70% 이상은 물로 이루어져 있고, 올바른 수분 섭취는 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 그래서 여러분은 '알카라인 워커'라는 용어를 들어본 적이 있을 것입니다. 알카리수는 물에 대한 최신 트렌드 중 하나이며, PH 레벨을 조절하여 물을 더 건강하게 만들 수 있다고 주장하는 제품들이 시장에 나와 있습니다. 오늘은 알카라인 워터에 대해서 자세히 알아보고, 그 효능과 추가적인 정보에 대해서 글을 써보겠습니다

 

알카라수(알카라인 워터)란 무엇인가?

 

알카리(Alkali)는 화학적인 용어로서, 화학적으로 염기성인  특성을 가진 물질을 가리킵니다. 알카리는 주로 화학적으로 염기라고 알려진 물질입니다. 염기는 일반적으로 수용액에서 OH- 이온을 생성하는 화학물질로 정의됩니다. 염기는 ph 값이 7보다 큰 용액에서 발견되며, 산성과 반대되는 개념입니다. 알카리 물질은 종종 물질의 염기성을 나타내기 위해 사용되며, 일반적인 알카리 물질로는 소다(Na2CO3, 탄산나트륨)와 포타슘 하이드 록사이드(KOH, 칼리)가 있습니다.

 

 

알카라인 워터는 ph 레벨이 중성(7) 이상인 물을 가리키며, 종종 ph 8 또는 9인 물을 포함합니다. 더 높은 pH 레벨의 물은 '알카리성'으로 만듭니다. 이런 물은 종종 천연 수원지에서 나오는 산소와 미네랄이 풍부하며, 물의 맛과 품질을 개선하기 위한 목적으로 생산됩니다.

 

 

알카리수의 효능과 이점

 

1. 산성과 염기성 균형 유지

몸이 pH 레벨은 중요한데, 과도한 산성 또는 염기성 환경은 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 알카라인 워터는 pH 레벨을 조절하여 이러한 불균형을 상쇄할 수 있다고 합니다.

 

2. 항산화 특성

알카리성 물에는 음이온이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 특성을 가질 수 있다고 합니다. 항산화 물질은 세포를 유해한 자유라디칼로부터 보호하고, 노화 과정을 늦추고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

3. 수분 공급

알카리수는 풍부한 미네랄 함유로 인해 일반 수도 물보다 더 맛있을 수 있으며, 물을 섭취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바른 수분 공급은 건강과 웰빙에 중요합니다. 

 

4. 소화 개선

알카리성 물질은 소화 기능을 개선하고 위산을 중화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이로써 소화 불편을 줄이고, 식사 후 불편한 증상을 완화할 수 있습니다. 요즘 현대인들은 산성이 강한 음식을 자주 먹게 됩니다. 이로 인해 소화불량 및 위장의 불편함을 느낄 수 있는데 알카리수를 마시게 되면 중성화가 되어 이런 문제점을 완화할 수 있습니다.

 

 

어디에서 알카리수를 구매할 수 있나?

 

1. 알카리수 정수기

우선 알카리수를 공급하는 정수기를 구입할 수 있습니다. 요즘 정수기 업체들이 알카리수 공급이 가능한 정수기를 출시하여 임대 및 판매를 하고 있으니 고려해보면 좋습니다.

 

2. 온라인 마켓플레이스

쿠팡, 네이버, 11번가 등을 통해 알칼리수를 구입할 수 있습니다. 아직 종류가 많지는 않지만 알카리수를 검색하면 몇 몇 제품들이 나옵니다. 너무 비싸지 않으면서 적당한 pH 레벨의 물을 구입해서 드셔보세요. 저는 아이시스 8.0을 주기적으로 구입해서 마시고 있습니다. 다양한 판매자가 여러 브랜드의 제품을 판매하고 있으니 자신에게 맞는 제품을 찾아보세요

 

 

 

내가 알카리성 물을 마시는 이유

 

알카리수는 물의 pH를 조절하여 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나, 그 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 알카라인 워터는 과민성 대장증후군 환자에게 좋다고 하여 저는 마시기 시작했습니다. 이 또한 지극히 개인적인 의견이며 차이가 있으나, pH 레벨 8이상을 꾸준히 마셨을 때 배아픈 증상이 완화됨을 느꼈습니다. 그러나 현재까지 알카리성 물이 IBS증상을 완화하는 데 과학적으로 입증된 정보는 제한적이라고 합니다. 

 

일반적으로 알카리수가 일반적인 생수보다 더 많은 건강 이점이 있다고 주장되지만, 이에 대한 의학적인 과학적인 합의는 없으므로 개인적인 취향과 상태를 고려하여 마시길 바랍니다.